Berita olahraga terbaru Tahukah kamu, salah satu cara membangun bonding dengan anak-anak kita adalah dengan mengajaknya olahraga bersama. Di film-film Jepang misalnya, kita kerap memandang anak dengan ayahnya bermain lempar-tangkap bola baseball, dikarenakan di sana olahraga berikut memang sangat populer. Sedangkan yang kerap aku melaksanakan dengan Hanna, anak pertamaku, adalah bermain bulu tangkis.
Memang mesti belajar bersabar sih, melayani dia yang bermula berasal dari sangat tidak mampu memukul bola sampai memanjakannya dengan memberinya bola yang mampu dengan gampang ia pukul. Hal simpel layaknya ini, tidak sampai 1/2 jam sekali main, mampu dengan cepat membangun ikatan kita dengan anak. Sambil bermain, ajak dia bercerita tentang hal-hal yang terjadi di sekolah agar dia jadi privat yang terbuka dengan orang tuanya.
Selain soal ikatan, terkandung banyak faedah olahraga bulu tangkis untuk anak. Berikut ini sebagian faedah olahraga bulu tangkis untuk anak:
Menjaga kebugaran tubuh
Tentu saja hal paling mutlak berasal dari olahraga adalah menjaga kebugaran tubuh. Olahraga bulu tangkis ini terhitung ternyata sesuai untuk penderita asma. Meski bermain bulu tangkis menyebabkan anak mesti bergerak entah itu melompat atau menangkis, bulu tangkis amat mungkin kita untuk beristirahat secara teratur. Kita mampu mengendalikan kecepatan permainan serta mampu beristirahat dan minum air kapan saja.
Gerakan ini mampu memperkuat keadaan fisik anak agar senantiasa prima. Selain itu, gerakan pada olahraga bulu tangkis terhitung mampu memperkuat paru-paru dan menahan penurunan asupan oksigen dikarenakan menambah kapasitas dan efisiensi pernapasan. Kemampuan motorik anak pun jadi tambah baik. Gerakan kaki melompat atau menahan dan gerakan tangan untuk menangkis pun mampu memperkuat tulang, menambah kemampuan dan kelenturan otot pada paha depan, betis, paha belakang, otot lengan, otot punggung, dan otot inti.
Bermain bulu tangkis mampu menyebabkan tubuh senantiasa bergerak aktif agar menambah mobilitas tubuh. Gerakan-gerakan bulu tangkis mampu melumasi sendi-sendi anak agar menahan berbagai penyakit tulang seprtti arthritis, osteoporosis, dan keadaan radang lainnya. Setiap gerakan mampu menambah refleks dan kecepatan anak di dalam hadapi lawan pemain.
Dengan melaksanakan kegiatan fisik layaknya ini, anak kita dapat terhindar berasal dari sebagian risiko penyakit, seperti:
Penyakit jantung. Jangan pikir penyakit jantung itu cuma untuk orang tua saja. Anak-anak terhitung mampu terkena penyakit jantung. Bermain bulu tangkis mampu memperkuat otot jantung dan kurangi jumlah kolesterol dan lemak berbahaya di dalam darah.
Diabetes. Sama halnya dengan jantung, banyak orang tua tidak aware bahwa diabetes mampu menjangkit pada anak-anak. Bermain bulu tangkis ini mampu menahan penumpukan gula di dalam darah dan mengontrol berat badan agar anak terhindar berasal dari obesitas.
Meningkatkan keterampilan sosial
Bulu tangkis adalah sebuah “musim” di Indonesia. Ketika atlet-atlet kita bertanding di dalam ajang internasional, penduduk pun latah memainkannya. Atmosfer itu begitu jadi pada th. 90-an sampai-sampai lapangan bola penuh dengan anak-anak bermain bulu tangkis.
